Аквааэробика

Аквааэробика

Аквааэробика – это почти тоже, что и обычная аэробика, только занятия происходят в воде. Смыл заключается в том, что в воде мы теряем до 90% собственного веса и многие упражнения не требуют больших усилий. Однако сопротивление воды в 12–14 раз больше, чем сопротивление воздуха, а это означает, что ваши мышцы, освободившись от силы тяжести, могут работать с не меньшим напряжением, преодолевая сопротивление воды в обоих направлениях. Поэтому тренировки в бассейне помогают избавиться от лишних килограммов намного быстрее и легче, чем упражнения на суше.

Наши квалифицированные тренеры помогут достичь Вам необходимых результатов.

Запись по телефоном: +37529 650-94-41 (Дарья).

 

Дни недели Время пропуска на занятия
Вт., Чт. 10.45 -
Пн., Чт. 18.15 19.15
Вт., Пт. 18.15 19.15
Ср. 18.15 -
Воскресенье 12.15 -